آخرین مقالات

ارتباط بین ذهن آگاهی و تغذیه سالم

اهمیت ذهن آگاهی در تغذیه سالم و متعادل

اهمیت ذهن آگاهی در تغذیه سالم و متعادل ذهن آگاهی یا «مراقبه» به معنای توجه کامل و بدون قضاوت به لحظه حال است. این مفهوم در سال‌های اخیر به عنوان...

تغذیه و کم‌خونی

راهکارهای تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل کم‌خونی

راهکارهای تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل کم‌خونی کم‌خونی یکی از مشکلات شایع در جامعه است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت عمومی افراد داشته باشد. این عارضه به‌ویژه در زنان...