آخرین مقالات

افسردگی و اضطراب از جمله شایع‌ترین اختلالات روانی هستند که باعث ناتوانی در سطح جهانی می‌شوند. تخمین زده می‌شود که حدود ۴.۴٪ از جمعیت جهان به افسردگی مبتلا هستند، درمان‌های...

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که وقتی به مقدار کافی استفاده شوند، برای سلامتی میزبان مفید هستند. آنها معمولاً به عنوان باکتری “خوب” یا “مفید” شناخته می‌شوند و به طور طبیعی...

غذاهای اصلاح شده ژنتیکی: علم پشت بشقاب شما در دنیای امروز که جمعیت جهان به طور مداوم در حال افزایش است، تامین غذای سالم و مغذی به یکی از بزرگترین...

تغذیه سالم، زیربنای سلامتی و تندرستی انسان است. انتخاب‌های غذایی ما، نقشی اساسی در تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف ایفا می‌کنند. برای داشتن یک...

در دنیای پرشتاب امروز، اطلاعات و توصیه‌های متعددی در مورد رژیم غذایی و تغذیه سالم در دسترس افراد قرار می‌گیرد. در این میان، متاسفانه باورهای غلط و اطلاعات نادرست نیز...

چربی‌ها یکی از درشت مغذی‌های ضروری برای بدن هستند و نقش‌های حیاتی در سلامتی ایفا می‌کنند. با این حال، نوع چربی مصرفی بسیار حائز اهمیت است، زیرا برخی از چربی‌ها...

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای ارتقای سلامتی و جبران کمبودهای احتمالی در رژیم غذایی خود هستند. مکمل‌های غذایی، به عنوان محصولاتی که حاوی ویتامین‌ها،...

لویتامین‌ها، ترکیبات آلی ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در بدن ایفا می‌کنند. آنها به عملکرد سیستم ایمنی، تولید انرژی، متابولیسم سلولی، سلامت پوست، مو و ناخن و بسیاری از فرآیندهای...

  در دنیای امروز، رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارند که هر کدام به دلایل خاصی انتخاب می‌شوند. دو نوع از این رژیم‌ها که به‌طور خاص مورد توجه قرار گرفته‌اند، رژیم‌های...