آموزش‌ها

باورهای غلط در رژیم غذایی

باور‌های غلط در رژیم‌های غذایی

باور‌های غلط در رژیم‌های غذایی رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت و کیفیت زندگی ماست. با این حال، در دنیای امروز، اطلاعات زیادی درباره رژیم‌های غذایی وجود...

مکمل‌های غذایی

نقش مکمل‌های غذایی در سلامتی

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای ارتقای سلامتی و جبران کمبودهای احتمالی در رژیم غذایی خود هستند. مکمل‌های غذایی، به عنوان محصولاتی که حاوی ویتامین‌ها،...

1724494398 66c9b23e7a022

تفاوت vegan و vegetarian چیست؟

  در دنیای امروز، رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارند که هر کدام به دلایل خاصی انتخاب می‌شوند. دو نوع از این رژیم‌ها که به‌طور خاص مورد توجه قرار گرفته‌اند، رژیم‌های...